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□记者范立华实习生张康
如今，智能手机与平板电脑的功能越来越强大，各种游戏和不同类型的APP应有尽有，而电子产品的粉丝也越来越低龄化，由它们带来的电子生活，也在悄无声息地影响着“00后”孩子们每天的生活方式。眼下，在长达两个月的暑假期间，这些新鲜有趣的电子产品无疑成为孩子们最“忠实”的伙伴。然而，少年儿童自我管控能力差，过度用眼也带来眼疾和遗憾。
一放暑假
孩子成为“手机控”
五年级的龙龙，期末考试考得不错，妈妈奖励给他一个ipad，这可让他高兴坏了。“我下载了好多打枪的游戏，特别好玩，我还经常和同学比较游戏分数，看谁厉害。”龙龙说。
孩子这边玩得热火朝天，妈妈那边可不高兴了。“他天天就盯着那个ipad，吃饭都放不下，我上班走的时候他就在玩，下班回来看见他还是在玩，真怕他把眼睛给瞅坏了，不让他玩还不干。”
眼下，很多像龙龙这么大的孩子对智能手机、平板电脑这类的电子产品可真算是“自来熟”，不用别人教，自己一上手就会，甚至有的孩子玩得比家长还溜。楠楠妈妈也有着同样的烦恼。“女儿11岁了，最近总说眼睛不舒服，都是手机惹的祸！”楠楠妈妈说，由于学校离家比较远，她给女儿配了部智能手机，上学的时候学校严格管控着，一放假可玩“疯”了，天天抱着手机看动画片。更夸张的是，有一次她发现孩子在大家都睡着之后，拿着手机在自己房间偷偷地玩。“都12点了她还在看，也不开灯，晚上屋里那么黑，屏幕又那么亮，多伤眼睛啊！”意识到事情的严重性，楠楠妈妈当机立断暂时收回了手机，尽管女儿很不高兴。
眼患激增
连续玩十几天就会近视
“最近来做眼保健和咨询眼睛近视问题的儿童患者激增。平时一天接诊四五位这样的患者，现在增加到了十四五个，增加了两倍多。”德州市中医院眼科主任张丛霖向记者介绍，其中很多都是长时间近距离用眼造成的，最小的患者只有四五岁。“儿童玩手机对眼睛的损害非常严重，正常成年人眼球是圆的，垂直径24毫米，正常新生儿眼球只有17.4毫米，这期间会随着生长发育慢慢完善。5周岁之前，孩子眼睛的形态功能长得非常快，这时候如果孩子近距离用眼，很容易形成近视。”张主任说，基本连着玩十几天的手机就会近视。“我建议12岁以下的孩子最好不要玩手机。另外，长时间使用电子产品，对大脑的发育也是有负面影响的，非常容易产生视觉疲劳，使得记忆力下降。”张主任还提到，我国每年近视的人数都在增加，其中青少年占很大比例，高中生近视率高达85%，初中生有76%之多，健康用眼防止近视越来越需要引起人们的重视。
记者在天衢路某眼镜店了解到，现在配眼镜的人群也渐趋低龄化，暑假来配眼镜的孩子比以往也更多了。一位正在给女儿配眼镜的家长李女士告诉记者，“孩子才上小学，近视度数就达到200度，平时孩子只要休息，手里就抱着ipad，视力也变得越来越差。”
拯救“手机控”
两项运动最有益
“我们班大部分学生都有手机，平时学校要求比较严，孩子很少有课堂玩手机，但假期就不太好管了。暑假防止孩子沉迷于电子产品，需要父母的正确引导。”实验小学高向阳老师说，家长一味地抵制孩子玩手机并非好办法，很多孩子都有逆反心理，这样容易适得其反。最好的办法是和孩子约法三章，严格限制使用时间；同时家长也要以身作则，尽量少在孩子面前玩手机。
关于预防和治疗近视，眼科专家张丛霖建议，在孩子的饮食方面也需要多加注意，不要挑食，饮食要全面，适当多吃些含叶黄素的东西，如玉米，胡萝卜之类的，多吃含维生素A、C的食物，适当补充蛋白质，吃些豆类制品，一周吃两次动物肝脏，如猪肝、羊肝。“我最推崇的是羽毛球运动和乒乓球运动，这两项运动对治疗近视很有帮助。没得近视的时候能预防，得了近视或假性近视能治疗，严重的还能缓解，而且简单易行。同时，这两项运动还能培养亲子感情，转移玩手机的注意力。”张主任建议。
